STAGE · 2–4 OCTOBRE · TERMINÉ
3 jours pour soi
Une expérience immersive pour mieux se connaître, renforcer son estime de soi et retrouver une nouvelle impulsion.
Cette édition est terminée. Merci à toutes les personnes présentes. Pour être prévenu de la prochaine édition, écrivez-moi : chaque premier échange se fait par e-mail.
Envoyez-moi un mailL’événement
Prendre du recul. Mieux se comprendre. Retrouver confiance. Et remettre du mouvement là où vous en avez besoin. Pendant 3 jours, nous vous proposons de sortir du rythme du quotidien pour vous recentrer sur une personne que l’on oublie parfois : vous-même. Dans un cadre naturel privilégié, vous alternerez introspection, expériences, échanges et temps de reconnexion pour mieux comprendre votre fonctionnement et renforcer votre estime de vous. L’objectif ? Ne pas simplement vivre une parenthèse agréable, mais repartir avec des prises de conscience, des outils et une nouvelle impulsion. Un groupe à taille humaine.
Pour qui ? Toute personne qui ressent le besoin de souffler, de prendre du recul et de se remettre au centre.
Ce stage est peut-être pour vous si…
- Vous sentez que vous avez besoin de souffler et de prendre du recul.
- Vous traversez une période de questionnement ou de changement.
- Vous avez tendance à beaucoup donner aux autres et souhaitez vous remettre au centre.
- Vous voulez mieux comprendre vos émotions, vos besoins et vos mécanismes.
- Vous manquez parfois de confiance ou avez envie de retrouver une image plus juste de vous-même.
- Ou simplement parce que vous ressentez que c’est le bon moment pour prendre soin de vous.
Le programme
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Se comprendre
Coaching et introspection
Coaching, introspection, connaissance de soi et conférences.
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Ressentir
Respiration et méditation
Respiration, méditation, voyages sonores et olfactothérapie.
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Expérimenter
Mises en situation
Mises en situation, exercices et ateliers de régulation émotionnelle.
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S’exprimer
Écriture et mouvement
Écriture, créativité, mouvement et yoga.
Au programme
- Coaching
- Conférence
- Mise en situation
- Ateliers de régulation
- Respiration, méditation, voyages sonores
- Écriture
- Kinésiologie
- Olfactothérapie
- Atelier d’introspection
- Cours de yoga
Vous repartirez avec…
- Une meilleure compréhension de votre fonctionnement
- Des outils concrets pour gérer vos émotions
- Davantage de clarté sur vos besoins
- Des clés pour renforcer votre confiance
- Des pistes d’action concrètes pour la suite
Les intervenants
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Loïc Manac’h
Préparateur mental, diplômé d’un Master Préparation psychologique et coaching
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Julien Coudry
Kinésiologue certifié, Maître Reiki Usui et Magnétiseur
La préparation mentale et les pratiques proposées sont un accompagnement du bien-être : elles ne remplacent ni un suivi médical, ni un suivi psychologique.